Studio Hara

Do-In significa "emissione del proprio sè fisico-energetico di forze vitali esterne". 

Pratica Orientale antichissima, è una combinazione di esercizi che propone l’obiettivo di riportare e mantenere in equilibrio il livello energetico dell’organismo attraverso tecniche di automassaggio, di stiramento del sistema muscolare-tendineo, di automassaggio, di stiramento del sistema muscolare-tendineo, di sblocco delle articolazioni, accompagnate da una corretta respirazione ed un intenso e costante ascolto del proprio intimo profondo. È da questa disciplina che sono nate e si sono poi distinte nel corso dei secoli, lo Shiatsu, alcuni tipi di meditazione e di esercizi Yoga, fino alle Arti Marziali, ancora oggi è utilizzato in oriente nelle scuole e dai monaci zen. Il Do-In aiuta a riequilibrare, controllare e potenziare l’energia vitale che fluisce nell’organismo, utilizzando strumenti come la stimolazione dei canali energetici chiamati Meridiani mediante la digitopressione, l’auto massaggio, la respirazione, la meditazione e la pratica di esercizi per la riattivazione della nostra energia, il nostro KI in Giapponese.
Il CORSO è adatto a tutti dai ragazzi agli anziani, il Do-In stimola la conoscenza e il riequilibrio delle energie interiori e rappresenta quindi un efficace strumento per il proprio benessere. Nel Corso, oltre le tecniche più tradizionali, si affiancano esercizi di stiramento dei meridiani derivati dal sistema Shiatsu Giapponese, oltre alle tecniche base di rilassamento, costituite da movimenti semplici e naturali, sono logiche, intuitive, e a seconda di come vengono praticate possono avere finalità energizzanti o rilassanti. Non richiede preparazione atletica pregressa, né particolare forma fisica, è adatto a qualunque età e condizione di salute. 

STRUTTURA DEL CORSO: